Mamães Dirce Brand

5 dicas para grávidas 🤰 de primeira viagem

A 1ª gravidez causa muitas emoções em uma mãe de primeira viagem. Separamos 5 dicas para grávidas que querem passar por esse momento mais tranquilamente.

5 dicas para grávidas 🤰 de primeira viagem

Está grávida? Vem por aí seu primeiro bebê? Prepare-se para semanas intensas. Uma verdadeira onda forte capaz de transformar sua forma de ver a vida. Para não se sentir perdida, aqui vai algumas dicas para grávidas que podem facilitar suas descobertas.

1 – Tenha bons aliados

Ter um obstetra em que você confie com certeza é o mais importante, mas existem outros profissionais que também ajudam. Um bom nutricionista faz milagres para entendermos os alimentos que devemos evitar, os que devemos caprichar e de quebra manter um ganho de peso adequado.

Existem diversas restrições de cosméticos, e tratamentos de beleza nesse período, porém é necessário um tratamento adequado na pele da barriga, seios, pernas, rosto e de todo corpo, por isso a importância do dermatologista.

Dentista: sim, os dentes e gengivas merecem atenção especial, já que costumam ficar mais sensíveis! Uma acupunturista, massagista ou qualquer outro terapeuta corporal que cuide do seu bem-estar e alivie o peso da barriga também é uma boa pedida.

2 – Movimente-se

Dedique-se ao seu corpo, ele precisa estar em dia para passar pela transformação que vem pela frente. Tenha certeza que, mantendo o corpo ativo, será muito mais fácil voltar ao peso anterior após o nascimento do seu bebe. Yoga, pilates, caminhada e hidroginástica são alguns coringas para esse período, basta perguntar ao seu obstetra qual é o mais indicado pra você.

3 – Relaxe

Com certeza é um período delicado, cercado por enjoos, por excesso (ou falta) de sono, por querer abraçar o mundo em nove meses ou apenas pelas dificuldades básicas da vida. Sempre haverá um dia daqueles. Portanto, quando ele chegar conte até dez e siga em frente.

Estressar-se não fará bem a você nem ao bebê. Lembre-se: são só 9 meses, então curta cada momento!

4 – Informe-se

Busque entender o que está acontecendo com seu corpo e com o bebê. Consuma informação de todas as formas possíveis: livros, aplicativos, redes sociais, blogs, fóruns… Tem muita gente conectada trocando experiências bacanas, ótimos aplicativos que permitem acompanhar o desenvolvimento do bebê semana a semana, além de citar as mudanças no corpo, medir o tempo da gestação, dar dicas de alimentação, exercícios e até sugestões de nomes. Livros sobre os primeiros meses do bebê dão boas dicas do que vem pela frente e são ótimos companheiros.

5 – Organize-se, mas sem desespero

Claro que toda a parte prática tem que ser colocada em prática: enxoval, quarto, carrinho, acessórios… mas tenha calma, muita coisa você conseguirá fazer antes do nascimento e outras não (e isso não será o fim do mundo). Você vai ganhar muita coisa de presente, principalmente roupas, e outras você só vai se dar conta que precisa lá pra frente. Então, faça o que é possível sem entrar em pânico.

Todo o resto será resolvido durante as situações do dia. Isso ajuda também a evitar gastos excessivos com coisas que você vai acabar não usando.

5-dicas-para-grávidas-de-primeira-viagem-Médico

Conclusão sobre as dicas para grávidas de primeira viagem

Apenas curta o momento, acompanhe cada momento com a ajuda dos profissionais e divirta-se, assim seu bebê nascerá saudável e você não terá aquelas lembranças traumáticas que algumas mães descrevem sobre a gravidez. Afinal, não é um bicho de 7 cabeças.

Lembre-se, tudo correrá bem se você seguir essas nossas 5 dicas para grávidas.

Dirce Brand

Sobre a autora | Website

Meu nome é Dirce, sou do tipo "mulher prendada", à moda antiga, que faz de tudo um pouco. Desde criança sempre gostei muito de costurar, fazer artesanatos, arrumar a casa, cozinhar, plantar, e cuidar da saúde da família, na verdade, tudo que tem relação com auto-desenvolvimento me fascina, gosto de ser independente! Criei esse blog para dividir com você um pouco do que aprendi e que pode ajudar a facilitar a sua vida.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

oito − 6 =

Seja o primeiro a comentar!